Врач Арзамасцев объяснил, что в день нельзя превышать норму в 5 г соли

Количество соли, потребляемой за день, не должно превышать пяти граммов, заявил Москве 24 врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

Если превысить норму, то негативное действие натрия уже будет ощутимо. В частности, у человека могут быть отеки, поскольку соль задерживает воду.

«При избыточном потреблении соли даже у здорового человека могут появиться отеки. Он будет не очень хорошо себя чувствовать из-за резкого изменения объема циркулирующей крови», – пояснил специалист.

Кроме того, соль в большом количестве представляет опасность для гипертоников. У них может повыситься артериальное давление, а это в свою очередь повышает риск инфаркта.

Арзамасцев ранее также отмечал, что продукты с большим содержанием соли могут стать причиной головной боли.

Оцените материал

По материалам: aif.ru