Питание
Один вред. Ученые испытали энергетики в 21 стране на 1,3 млн молодых людей
27.01.2024
Один вред. Ученые испытали энергетики в 21 стране на 1,3 млн молодых людей
Энергетические напитки вредят не только здоровью, но и жизненному успеху, превращая молодых людей в лузеров. Об этом говорят результаты огромного исследования, в котором использовались данные из 21 страны…
Насолить или подсластить? Диетолог пояснила, что опаснее — соль или сахар
25.01.2024
Насолить или подсластить? Диетолог пояснила, что опаснее — соль или сахар
Соль и сахар — одни из самых часто используемых и самых обсуждаемых продуктов. Причем оба нередко предаются порицанию — их…
Шуба на рыбьем жиру. Эксперт: что есть и пить, чтобы не околеть на морозе
24.01.2024
Шуба на рыбьем жиру. Эксперт: что есть и пить, чтобы не околеть на морозе
Как согреться в холодную погоду? Большую роль в этом играет питание. И на этот случай есть как народные рецепты, так…
Вода бодрее кофе. Эксперты назвали 5 продуктов, которые побеждают стресс
21.01.2024
Вода бодрее кофе. Эксперты назвали 5 продуктов, которые побеждают стресс
Непросто втянуться в рабочий режим после долгих выходных. И несколько рабочих дней только усугубили проблему. Роспотребнадзор назвал продукты, которые помогут вернуть бодрость.…
Врач Тананакина рассказала, как быстро восстановиться после застолья
18.01.2024
Врач Тананакина рассказала, как быстро восстановиться после застолья
После застолья необходимо придерживаться определенных правил питания, чтобы помочь организму вывести остатки алкоголя и восстановить пищеварительную систему. Об этом рассказала…
Порция в день. Учёные раскрыли, когда сок полезнее фрукта
17.01.2024
Порция в день. Учёные раскрыли, когда сок полезнее фрукта
Пить или не пить? Многие для себя так и не решили эту дилемму в отношении соков. Часть врачей и диетологов утверждает, что лучше всегда съесть…
Оголодать. Нутрициолог назвала 6 продуктов, увеличивающих аппетит
16.01.2024
Оголодать. Нутрициолог назвала 6 продуктов, увеличивающих аппетит
Бывает, что мы вроде бы совсем недавно поели, а спустя полчаса-час снова готовы к новому приему пищи. Нутрициолог Екатерина Кузина рассказала aif.ru, какие продукты…
В смеси полезнее. Эксперт рассказал, какое масло поможет снизить холестерин
14.01.2024
В смеси полезнее. Эксперт рассказал, какое масло поможет снизить холестерин
Растительные масла рекомендуется включать в любую диету здорового питания. Однако есть немало мифов, которые сохраняются в отношении растительных масел. Разобраться со…
Не только витамины. Диетолог назвала 4 важных причины есть больше овощей
13.01.2024
Не только витамины. Диетолог назвала 4 важных причины есть больше овощей
Если вы забываете или вам недостаточно мотивации, чтобы съедать минимум 300-400 г овощей в день, попробуем вас убедить. Как работают…
От горького до сладкого. Диетолог рассказала, какой шоколад полезнее
12.01.2024
От горького до сладкого. Диетолог рассказала, какой шоколад полезнее
Шоколад — одна из любимых многими сладостей. Есть много разных видов и сортов. Но какие из них более полезны? Об…
После первой рюмки. Врач назвал, какая закуска может снизить риск опьянения
11.01.2024
После первой рюмки. Врач назвал, какая закуска может снизить риск опьянения
Пить на голодный желудок не только вредно, но и опасно, поскольку можно моментально получить алкогольное опьянение. Какая еда снизит риск…
На здоровье! Врач рассказал, как сделать праздничные блюда полезными
10.01.2024
На здоровье! Врач рассказал, как сделать праздничные блюда полезными
Многие ждут Новый год с радостным трепетом и предвкушением самых разных удовольствий, в том числе гастрономических. Другие же ожидают этот праздник…
Секрет лосося. Врач рассказала про уникальный антиоксидант в красной рыбе
09.01.2024
Секрет лосося. Врач рассказала про уникальный антиоксидант в красной рыбе
Оказывается, регулярно есть рыбу стоит не только потому, что она содержит легко усваиваемый белок, который предпочтительнее белка мяса, например, в…
Калории и жир. Врач рассказала, какое новогоднее блюдо самое вредное
07.01.2024
Калории и жир. Врач рассказала, какое новогоднее блюдо самое вредное
Студень, заливное, холодец — все это названия одного очень вкусного, но очень жирного и калорийного блюда. Кому оно противопоказано? Об…
Сладкая колбаса. Диетолог рассказала, как искать скрытый сахар в продуктах
06.01.2024
Сладкая колбаса. Диетолог рассказала, как искать скрытый сахар в продуктах
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не больше 50 г сахара в день. Сюда входит не только сахар в чае или кофе, но и во всех продуктах. Для женщин…
С ощущением надвигающейся еды. В чём главный подвох ночного застолья
05.01.2024
С ощущением надвигающейся еды. В чём главный подвох ночного застолья
В праздники на стол традиционно ставится всё самое вкусное, но, увы, не самое полезное. С помощью врача-терапевта высшей категории Ольги…
Оливье-трансформер. Диетолог рассказала, как сделать любимые блюда полезнее
03.01.2024
Оливье-трансформер. Диетолог рассказала, как сделать любимые блюда полезнее
Новогоднее застолье — разовое мероприятие, которое не требует очень жестких ограничений для здорового человека. Но умеренность все же не помешает. Даже самые неполезные блюда можно…
Поберегите зубы. Врач назвала 4 причины для отказа от селедки под шубой
02.01.2024
Поберегите зубы. Врач назвала 4 причины для отказа от селедки под шубой
Селедка под шубой — один из популярнейших салатов. Однако он не из числа полезных, в том числе и для зубов.…